وابستگی

0


وابستگی در انسان به معنای وابسته شدن به یک شیء، فرد یا عادتی است که برای رفع نیازهایش وجود دارد. به طور عمومی، وابستگی به چیزی که در طبیعت تغذیه، امنیت، تعامل اجتماعی و حتی عشق و علاقه نقش دارد، بسیار طبیعی است. با این حال، در برخی موارد، وابستگی به یک ماده، عادت خطرناک، رفتار پرخطر یا یک فرد مشخص، می تواند مشکلات جدی برای فرد ایجاد کند و به سلامتی و روابط او صدمه بزند.

انواع وابستگی

وابستگی فیزیولوژیکی

وابستگی فیزیولوژیکی در انسان به معنای وابستگی بدن و سیستم عصبی به یکدیگر است. بدن انسان تحت کنترل سیستم عصبی قرار دارد و هرگونه تغییر یا نقصان در عملکرد یکی از این سیستم‌ها می‌تواند تأثیر زیادی بر روی سلامت و عملکرد کلی بدن داشته باشد.

برای مثال، سیستم عصبی مرکزی (شامل مغز و نخاع) مسئول کنترل عملکرد عضلات و حرکات بدنی است. هرگونه نقصان در عملکرد این سیستم می‌تواند منجر به اختلال در حرکت، تعادل و تناسب بینایی شود. به علاوه، سایر سیستم‌های بدن (مانند سیستم قلب و عروقی و تنفسی) همچنین به صورت مستقیم یا غیرمستقیم به سیستم عصبی وابسته هستند و اختلال در هر یک از این سیستم‌ها می‌تواند تأثیرات منفی بر روی سایر سیستم‌ها داشته باشد.

وابستگی روانشناختی


وابستگی روانشناختی به چیزی که به آن وابستگی داریم، می‌تواند معنای مختلفی داشته باشد. اگر به معنای وابستگی به یک شخص یا رابطه، صحبت کنیم، می‌توان گفت که این نوع وابستگی برای انسان‌ها بسیار حائز اهمیت است و در جامعه و روابط اجتماعی تأثیر قابل توجهی دارد.

روانشناسان با توجه به نظریات مختلف، به این نتیجه رسیده‌اند که برای تأمین نیازهای اساسی خود، هر انسان به نوعی از وابستگی به دیگران نیاز دارد. این وابستگی به شکل‌های مختلفی می‌تواند معناپذیر باشد: به عنوان مثال، وابستگی به شریک زندگی، خانواده، دوستان، همکاران، یا حتی گروه‌هایی که عضو آن‌ها هستیم.

به طور کلی، وابستگی روانشناختی به دیگران به عنوان یک نیاز اساسی برای انسان‌ها مطرح است و در صورت عدم تأمین این نیاز، مشکلات روانی و اجتماعی گریبانگیر خواهد شد.
علاوه بر این، وابستگی روانشناختی به دیگران می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر سلامت جسمی هم داشته باشد. برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که افرادی که در روابط عاطفی قوی‌ای با دیگران هستند، به طور معمول سلامت روان بیشتری برخوردارند.

عوامل موثر در وابستگی

عامل ژنتیک


عامل ژنتیک به عنوان یک عامل ارثی، می تواند بر رفتار وابستگی انسان اثرگذار باشد. این بدان معناست که برخی صفات و نیز وضعیت های شناختی و رفتاری، مانند اعتماد به نفس، ترس، شورش و اضطراب، براساس ژن هایی که فرد به ارث برده است، تعیین می شود.

به عنوان مثال، برخی از ژن های وابسته به سیستم مغزی و دوپامین، می توانند در سطح پاسخگویی به پاداش وابستگی و اعتیاد اثرگذار باشند. این ژن ها ممکن است باعث شوند فرد به راحتی به وابستگی و اعتیاد به مواد مخدر یا رفتارهای مضر دیگر پرداخته و در مقابل فردی که این ژن ها را ندارد، قابلیت مقاومت بیشتری نسبت به اعتیاد داشته باشد.

همچنین، برخی از ژن های مرتبط با سطح هورمون های استروژن و تستوسترون نیز می توانند در وابستگی جنسی اثرگذار باشند. به عنوان مثال، افرادی که دارای ژن هایی هستند که سطح هورمون تستوسترون در آنها بیشتر است، ممکن است دارای نیاز بیشتری به رفتارهای جنسی باشند.

بنابراین، عامل ژنتیک می تواند در وابستگی افراد اثرگذار باشد، اما باید توجه داشت که در کنار عوامل ارثی، عوامل محیطی نیز می توانند بر رفتار وابستگی افراد تأثیرگذار باشند

شرایط محیطی


شرایط محیطی می تواند به طور مستقیم و غیرمستقیم بر روی وابستگی انسان به آن تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، در مناطقی که هوای گرم و خشکی دارند، افراد برای بقا مجبور هستند به آب و هوا توجه کنند و به دنبال منابع آب و تغذیه مناسب باشند. همچنین، در مناطقی که زلزله و سایر حوادث طبیعی شایع هستند، افراد برای بقا و حفظ زندگی خود، نسبت به امنیت بناها و تدابیر ایمنی خود بسیار حساس هستند.

علاوه بر این، شرایط محیطی می تواند در میزان وابستگی انسان به منابع طبیعی نیز تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، در مناطقی که کشاورزی و دامداری اصلی فعالیت های اقتصادی هستند، افراد برای بقا و رشد اقتصادی، به منابع طبیعی مانند خاک و آبیاری نیاز دارند و باید با محدودیت های موجود در این منابع روبرو شوند. به همین ترتیب، در مناطقی که معادن و صنایع استخراجی در حال فعالیت هستند، افراد برای بقا و تأمین درآمد، نسبت به منابع طبیعی مانند سنگ و فلزات بسیار وابسته هستند.

بنابراین، شرایط محیطی می تواند به طور مستقیم و غیرمستقیم در میزان وابستگی انسان به منابع طبیعی و شیوه زندگی و اقتصادی آنها تأثیر بگذارد

سبک زندگی

تصویری از یک خانواده که دختر و پسر و مادر خانواده درحال کار کردن با گوشی و تبلت و لبتاپ خود هستند و به نظر میاد این افراد وابسته به دنیای دیجیتال و شبکه های اجتماعی هستند.

سبک زندگی ما شامل عادات، رفتارها، تغذیه، ورزش، استرس و سایر عوامل است که بر روی سلامت جسمی و روانی ما تأثیر می گذارد. همچنین، سبک زندگی ما می تواند بر روی میزان وابستگی انسان به دیگران نیز تأثیرگذار باشد.

بطور کلی، سبک زندگی سالم می تواند به کاهش وابستگی از دیگران کمک کند. به عنوان مثال، ورزش منظم و تغذیه سالم می تواند به افزایش اعتماد به نفس و افزایش احساس خودکفایی کمک کند. همچنین، رفتارهای سالم می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند که در نتیجه به کاهش وابستگی از دیگران منجر می شود.

از طرف دیگر، سبک زندگی نامناسب می تواند به افزایش وابستگی از دیگران منجر شود. مثلا، عادت به مصرف مواد مخدر و الکل می تواند به افزایش وابستگی از دیگران و کاهش خودکفایی منجر شود.

به طور خلاصه، سبک زندگی ما می تواند بر روی میزان وابستگی انسان به دیگران تأثیرگذار باشد و به همین دلیل، توصیه می شود که به یک سبک زندگی سالم و متعادل روی بیاوریم

5/5 - (1 امتیاز)
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.