ازدواج موفق چگونه شکل می گیرد و چگونه پایدار می ماند؟

0

ازدواج فقط یک قرارداد قانونی بین دونفر نیست بلکه ازدواج می تواند مبنا و پایه ی الهام بخشی برای حرکت به سوی آینده باشد یکی از سوالات کلیدی زوجین و جوانان این است :

 ازدواج موفق چگونه شکل می گیرد و چگونه پایدار می ماند ؟

ازدواج یک رویداد پویا است که نیازمند رسیدگی و مراقبت است و اگر فقط به یک شروع عاشقانه فکر کنید و مهارت حفظ ارتباط را بلد نباشید باید منتظر خیانت و طلاق باشید.

متاسفانه امروزه بسیاری از ازدواج ها به طلاق منجر می شود دلایل بسیاری برای طلاق های رسمی وعاطفی و خیانت وجود دارد  که می توانیم چندین مورد را اجمالی نام ببریم :

  1. عدم شناخت و آگاهی کافی از ارتباط سالم
  2. مشکلات واختلالات شخصیتی
  3. عدم مهارت کافی در حفظ ارتباط و دنیای جنس مخالف
  4. وجود طرحواره های ناسازگار که منجر به انتخاب های اشتباه می شود

در واقع پایان بخشیدن به ازدواج و جدایی کار آسانی است اما زوجین بجای آنکه در صدد اصلاح روابط و یادگیری تفاوت های خودشان باشند در شرایط سخت و اختلافات همسر خود ا رها می کنند .

چه چیزهایی در داشتن یک زندگی مشترک موفق مهم و اساسی است ؟

تعهد ، صمیمیت ، علاقه  و عشق نقش مهمی در اطمینان و اعتماد که از زیر بناهای اساسی ازدواج موفق هستند بازی می کنند اما مسئله مهم این است که چطور می توانیم تشخیص دهیم که میزان تعهد ، صمیمیت و جذابیت جنسی و ظاهری در ارتباط عاشقانه ما پایدار می ماند ؟

یکی از شکایت های اصلی زوجین این است که در روزهای اول احساس می کنند که عشق بی قید و شرطی را در حال تجربه کردن هستند و برای بدست آوردن طرف مقابل تمام تلاششان را انجام می دهند اما گاهی این عشق به نفرت تبدیل می شود.

نکته مهم این است آیا شما به بلوغ روانی رسیده اید ؟ آیا شما نیازهای بنیادین یک رابطه را می شناسید ؟ چقدر در زمینه خودشناسی خود فعالیت کرده اید اگر به شما بگویند که گاهی انتخاب های ما بر اساس کمبودها و باورهای ما شکل می گیرد باور می کنید ؟ آیا می دانید بسیاری از ازدواج هایی که به طلاق و خشونت های جسمی و جنسی کشیده می شود به دلیل آن است که زوجین نه در زمینه خودشناسی خودشان قدمی برداشته اند و نه در زمینه مهارت یابی و شناخت همسرشان قدمی برداشته اند.

در بهار ازدواج،ازدواج نکنید

 بیایید کمی در مورد مراحل ازدواج با هم صحبت کنیم اولین مرحله هیجان و هوس است .

 هیجان وهوس به بهار ازدواج معروف است در دوره ماه عسل ازدواج ، زمانی که علاقه و عشق و جذابیت شدیدی بین شما جاری است باعث می شود که شما احساس کنید که وابستگی و تعهد شما به فرد مقابل بی نهایت بالاست و موجی از احساسات و ترشحات مغزی مفید برای کنار هم بودن در شما ترشح می شود

 این را بدانید که در هر سنی ازدواج می کنید این موج و ترشحات نوروترنس میترهای مغزی باعث می شوند که روز به روز شما به هم نزدیک تر شوید به این مرحله بهار ازدواج می گویند مشاوران برای این مرحله حدودا دو سال را پیش بینی می کنند در این دوران شما عشق ، احترام ، اعتماد و صمیمیت روانی را تجربه می کنید اگر عشق ، احترام ، اعتماد و صمیمیت روانی به درستی در شما رشد کرده باشد خمیر مایه استحکام رابطه زناشویی شما می شود.

جشم بصیرت بعد از ماه عسل

دومین مرحله درک و تشخیص است می توان گفت بعد از دوره ماه عسل گاهی وقت ها زوجین در این مرحله شروع به تنش و مشاجره می کنند که اگر مهارت های برقرای ارتباط را بلد نباشند در این مرحله ارتباطشان روز به روز سردتر می شود

 در این مرحله چشم بصیرت باز می شود و واقع بینانه به ازدواج خود نگاه می کنید بسیاری از شما با این شکایت به مشاور مراجعه می کنید که آنطور که فکر می کردید همسرتان رفتار نکرده است شاید در مورد عشق و دوست داشتن خود اشتباه می کردید شاید باید به صحبت های اطرافیان بیشتر توجه می کردید تعارض ، اختلافات از ویژگی این مرحله است شما گام های اولیه را برای شناخت واقعی طرف مقابل خود بر می دارید اما مهم است که در این مرحله چقدر به بلوغ روانی رسیده اید

 انکار ناپذیر است که در هر رابطه ای تنش و اضطراب وجود دارد اما نحوه بررسی و تحلیل این چالش ها به شکل فردی اتفاق می افتد.

من نیازهایم را می شناسم و بازگو میکنم

 علاوه بر پذیرش ، احترام و آمادگی برای تغییر باید بتوانید با جسارت احساسات  نیازها و خواسته های شخصی خود را مطرح کنید و در مقابل هم بتوانید به احساسات ، نیازها و خواسته های همسرتان گوش دهید و او را درک کنید

 پس در این مرحله اگر زوجین معنا و مفهوم پذیرش و مشکلات خودشان را در گذشته حل نکرده باشند دچار تعارض می شوند دقیقا مشاوره ازدواج می تواند به شما کمک کند که اگر فرد مقابل شما دچار اختلال شخصیت و یا مشکلات شخصیتی است زودتر به آن آگاه شوید اگر رابطه شما فقط بر مبنای طرحواره های حل نشده در ذهن شما است قبل از آنکه زیر یک سقف بروید بتوانید مشکلات خود را ارزیابی کنید

عشق پایدار یا جدایی،کدام؟

 اگر مرحله دوم که مبنایش پذیرش و احترام و آمادگی برای تغییر و ابراز نیازها و احساسات و هیجانات است به درستی پشت سر نگذارید مرحله سوم که تلاش برای کسب رابطه متوازن و قدرتمند است را از دست می دهید

 زیرا در مرحله سوم علاوه بر آنکه انتظارات شما برآورده نشده است باعث می شود که دو طرف از همدیگر آزرده خاطر شوند و این تفاوت های ایجاد شده و این تناقض نسبت به روز اول که فقط مبنایش عشق و احساسات مثبت بوده است در شما هیجانات و احساسات منفی را رقم بزند.

 تلاش برای کسب قدرت ، سرزنش ، انتقاد ، ایرادگیری ، قضاوت ، دفاع از پیامدهای شایع این مرحله است پس کشمکش ها و الگوهایی که از کودکی از والدین خود یاد گرفته اید را الان در روابط بزرگسالی بازآفرینی میکنید یعنی زمانی که با فردی که مخالف شما صحبت می کند یا احساس می کنید که از سمت او تهدید یا تحقیر شده اید واکنشی را نشان میدهید که در دوران کودکی در مقابل والدینتان نشان میدادید.

رابطه را باز سازی کنید تخریب نکنید

مرحله سوم جایی است که ما الگوهای رفتاری ، فکری و هیجانی خود را اجرا می کنیم ترس و اضطراب باعث می شود که نتوانید در مورد رابطه خود به درستی و منطقی تصمیم بگیرید اما چطور می توان از این مخمصه رهایی پیدا کرد چطور می توان کشف کرد و رابطه را بازسازی کرد ؟

 چطور می توان آغاز دوباره ای در رابطه ای که فکر می کنیم نور امیدی در آن وجود ندارد دوباره قدم برداریم این مراحل تنها برای شما اتفاق نمی افتد اگر شما از قبل آگاهانه و بدون شناخت رابطه ای را شروع کنید با این چالش ها روبرو خواهید شد

 اما اگر در مراحل اولیه در زمینه خودآگاهی و شناخت نیازهای ارتباطی قدمی بردارید قاعدتا رابطه سالم تری را تجربه خواهید کرد

 ارتباط موثر ، صداقت و اعتماد و بازگشت به دوره های آغازین نیازمند صحبت و مهارت است شما باید در مورد نقاط قوت و ضعف خود و آسیب پذیری یکدیگر با هم صحبت کنید شما باید یاد بگیرید که در مورد ترس ها و نگرانی های خود با همسرتان گفتگو کنید

شما باید از برچسب زدن و تحریف های شناختی دست بردارید قضاوت و سرزنش را کنار بگذارید .

تاکید مشاورین ومتخصصین در زمینه ازدواج و مشاوره این است که برای از بین بردن یک ارتباط هیچ وقت دیر نیست اما بازسازی و نگهداشتن حفظ ارتباط بسیار مهم است پس در زمینه مهارت آموزی و خودشناسی و خودآگاهی در زمینه مهارت های ارتباط های بین فردی حتما از متخصصین کمک بگیرید و در آخر چندین سوال را با شما درمیان می گذاریم

 به شما زوجین عزیز توصیه می کنیم که مهم ترین دلایل خود را برای ازدواج بنویسید

 ویژگی های مثبت و منفی خود را بنویسید

 ویژگی مثبت و منفی پدر و مادرتان را یادداشت کنید

 الگوهای رفتاری خود را پیدا کنید و جستجو کنید که کدام مکانیزم روانی را در روابط خود انتخاب می کنید

 آیا شما فردی هستید که در زمان مشاجره به طرف مقابل حمله ور می شوید ؟

 آیا سکوت و فرار را برقرار ترجیح می دهید؟

 یا اجتناب و تسلیم را انتخاب می کنید ؟

متاسفانه گاهی وقت ها ما آدم ها حتی نسبت به رفتارهای خودمان هم آگاهی نداریم پس در این موقع چطور می توانیم فرد دیگری را برای یک زندگی مشترک انتخاب کنیم ؟

وقتی هنوز جسارت رها شدن و استقلال روانی از خانواده را نداریم چطور می توانیم یک زندگی جدیدی به نام  “ما ” را شروع کنیم ما به شما توصیه می کنیم که حتما در زمینه ازدواج موفق از متخصصین کمک بگیرید .

5/5 - (1 امتیاز)
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.