مشاوره زوج درمانی و ازدواج چه کمکی به شما می کند؟

0

یکی از سوالات اساسی زوجین و جوانانی که تازه می خواهند ازدواج کنند این است که مشاوره زوج درمانی و ازدواج چه کمکی به ما می کند ؟ به سوالات زیر با دقت پاسخ دهید :

آیا شما اکثرا جذب کسی می شوید که بی مهر و عاطفه است؟

 آیا احساس می کنید که وارد روابطی می شوید که از نگاه شما یک طرفه است؟

 یعنی شما آن فرد را دوست دارید اما او به شما علاقه ای ندارد یا بالعکس آیا احساس می کنید که آدم های نزدیک زندگیتان را ممکن است در یک حادثه یا مسائلی مثل بیماری از دست بدهید؟

 و این اضطراب و نگرانی باعث می شود که حال شما بد باشد آیا احساس می کنید که آدم های نزدیک زندگی شما توجه کافی به شما ندارند ؟

آیا احساس می کنید از لحاظ ارزش و عزت نفس و اعتماد بنفس دچار مشکل هستید و به خاطر همین احساس درونی که دارید اطرافیان شما را نمی پذیرند و دوست ندارند؟

 آیا شما خواسته های دیگران را بر نیازهای خودتان ترجیح می دهید؟

 برچسب فداکار بودن به خود می زنید و راه افراطی را پیش می گیرید برای خواسته های دیگران اما آیا از خود تا حالا سوال کرده اید که نیازهای واقعی خود را می شناسید انتظارات و باورهای شما چیست ؟

 مسائلی که عنوان شد قسمت کوتاهی از باورهای غلط و تله هایی است که می توانند زندگی شما را دچار تنش و اضطراب کند دقیقا مشاور زوج درمانی و ازدواج می تواند به شما کمک کند که در زمینه حل مشکلات فردی و بین فردی بهترین عملکرد را داشته باشید.

 این الگوها ، الگوهای آسیب رسانی هستند که علت های مختلفی برای شکل گیری آن ها وجود دارد گاهی علت شکل گیری تله و باور اشتباه در ذهن ما الگوهایی است که در کودکی با آن بزرگ شده ایم.

 گاهی ممکن است به دلیل نیازهای حل نشده در کودکی دچار محرومیت هیجانی شویم و این امر باعث می شود روابطی را انتخاب کنیم که تلخ و دردآور است اما خودمان نتوانیم از این روابط پرخطر خارج شویم.

 پس قطعا یک مشاور زوج درمانی و ازدواج در زمینه حل تعارضات درونی می تواند یکی از بهترین انتخاب ها باشد اجازه دهید به شکل اجمالی در مورد الگوها و باورهایی که در ذهن ما می تواند خطرساز باشد کمی گفتگو کنیم قطعا هیچ کس به اندازه یک مشاور ازدواج نمی تواند قبل از شروع یک زندگی شما را در زمینه انتخاب پارتنر آگاه کند

 به طور مثال گاهی ممکن است شما احساس تنهایی عمیقی یعنی ترس از تنها شدن در ناخودآگاه شما وجود داشته باشد این ترس از تنهایی باعث می شود که به شکل بیمار گونه ای به همسر خود وابسته شوید این وابسنگی باعث می شود که آن آدم دایره حریم خصوصی و خودمختاری خود را دچار خطر و آسیب ببیند و به مرور زمان از شما دورتر شود

 یکی دیگر از مسائلی که بر مبنای باوری به نام احساس تنهایی وترک شدگی وجود دارد این است که شما احساس می کنید طرف مقابل با کوچکترین تلنگری با کوچکترین حرفی شما را رها می کند یا شما را دوست ندارد قاعدتا این باور باعث می شود که مدام طرف مقابل خود را چک کنید و مدام نگران از دست دادن زندگی خود باشید

 به نظر شما فردی که با این دیدگاه در حال زندگی است می تواند یک زندگی سالم و بدون تنشی را تجربه کند ؟

 قطعا نه . به مرور زمان می توانیم بگوییم که این باورها شما را به انزوا ، افسردگی و حتی استفاده از مواد مخدر و مشروبات الکلی بکشاند .

باور دیگری که باعث می شود در روابط بین فردی خود دچار تنش شوید باوری بنام بی اعتمادی است زمانی که ما احساس کنیم که همه در حال رفتارهای تهاجمی با ما هستند مدام در هول و هراس این به سر می بریم که نکند به ما دروغ بگویند ، نکند رو دست بخوریم ، نکند تحقیر بشویم .

 قاعدتا برای فرار از تحقیر شدن ، آسیب خوردن مدام پشت یک نقاب و ماسک پنهان می شویم و اجازه نمی دهیم که کسی با ما صمیمی شود اگر این باور در ناخودآگاه شما عمیق باشد باعث می شود که حتی با همسر خود نیز احساس نزدیکی و صمیمی نداشته باشید چون ذهنی که مدام نگران آسیب خوردن و رودست خوردن باشد قاعدتا نمی تواند صمیمیت و تعهد را تجربه کند .

 وابستگی یکی دیگر از مسائلی است که می تواند در زندگی زناشویی و در روابط بین فردی شما را به فردی منفعل تبدیل کند مراقب باشید اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که احساس می کنید که بدون کمک دیگران نمی توانید از پس زندگی روزمره خود بربیایید حتما از یک مشاور کمک بگیرید

 زیرا به مرور زمان شما بیشتر از پیش خودمختاری و استقلال طلبی خود را از دست می دهید و در دوران بزرگسالی خود دائم در حال پیدا کردن فردی هستید که بتوانید به او تمام و کمال تکیه کنید ، او به جای شما تصمیم بگیرد ، او به جای شما حکم صادر کند و او به جای شما بگوید که الان برای زندگی خود چه برنامه ای داشته باشید شما به تنهایی نمی توانید پروژه ای را به پایان برسانید ، شما به تنهایی نمی توانید تصمیم بگیرید و فکر کنید مدام این وابستگی در زندگی شما در حال تکرار است مسئله مهم این است که همه این باورها در زمان کودکی شکل می گیرد اگر ما در دوران کودکی محرومیت هایی را تجربه کرده باشیم و نیازهای اولیه مان به درستی تامین نشده باشد نمی توانیم از این طرحواره ها رهایی یابیم.

 محیط های اولیه آسیب رسان قاعدتا باعث می شوند که در بزرگسالی به فردی تبدیل شویم که نتوانیم در روابط فردی و بین فردی خود بهترین عملکرد را داشته باشیم اما در این ماجرا چه کسی می تواند بهترین راهکار و کمک را به ما بکند ؟ بی شک مشاور زوج درمانی و مشاور ازدواج می تواند به شما بهترین کمک را در این زمینه انجام دهند .

در آخر چند نمونه از یک محیط آسیب زا را برای شما عنوان می کنم که متوجه شوید زمانی که از محیط آسیب زا صحبت می کنیم منظورمان چیست اگر یکی از والدین بدرفتار سوء استفاده گر باشد و والد دیگر به دلیل کنترلگری و بدرفتاری های همسرش نتواند صحبت کند و به فردی منفعل و درمانده تبدیل شود قطعا می توان گفت که این یک محیط آسیب زا است

  اگر یک والدین بی عاطفه و سرد مهر داشته باشید که در زمانی که به آن نیاز به درک ، شنیده شدن داشته اید به شما توجه نکرده باشند و فقط از شما توقع پیشرفت و موفقیت داشته باشند می توان گفت که باز هم یکی از محیط های آسیب زا است

 متاسفانه محیط هایی که بر مبنای کمالگرایی و استحقاق هستند بیشتر در خانواده های سطح بالا دیده می شوداگر والدین شما دائم در حال دعوا کردن باشند و شما در یک معرکه جنگ و دعوا گیر کرده باشید یکی دیگر از محیط هایی است که می توان گفت از محیط های اولیه آسیب رسان است

 زیرا جنگ و دعوا یک نوع تجاوز روحی برای کودکان است مخصوصا اگر یکی از والدین شما تقصیر ماجرا را به شکل ناخودآگاه به گردن شما بیندازد به این جمله توجه کنید ” اگر شما بچه ها نبودید من جدا می شدم ، اگر این زندگی را دارم تحمل می کنم به خاطر شما بوده ” قاعدتا این جمله ها ، جمله هایی است که در آن باج گیری عاطفی به چشم می خورد باعث می شود عذاب وجدان منفی و بدی را کودکان تجربه کنند که در بزرگسالی این باورها در آن ها نهادینه می شود و خودشان را مقصر اصلی دعواها و تنش های شما می دانند

 یا یکی از والدین دائم در  حال بدگویی همسرش باشد نیز بچه ها به مرور زمان از لحاظ نیازهای بنیادین دچار اشکال می شوند . و اما امان از والدین عیب جو ، اگر شما هم در کودکی والد عیب جویی داشته اید نمی توانید الان خودمختار رفتار کنید در مشاوره زوج درمانی و ازدواج علاوه بر مهارت های بین فردی ، علاوه بر مهارت های زناشویی و زندگی مشترک قطعا در زمینه فردی با شما صحبت می شود چون اگر شما شناخت کافی از خودتان ، باورها ، نیازها و هیجاناتتان نداشته باشید نمی توانید انتخاب منطقی داشته باشید

 با زخم های عاطفی خود وارد رابطه زناشویی نشوید لطفا قبل از آنکه زندگی مشترک خود را شروع کنید کوله بار رنج ها و دردهای خود را زمین بگذارید آن ها را بررسی کنید و اجازه دهید که به نقطه ای از پذیرش برسید

زیرا انتخاب شما و دلیل ازدواج شما بسیار مهم است این که بدانید علت ازدواج چیست ؟

 چرا می خواهید ازدواج کنید چرا فرد مقابل برای شما جذاب است ؟

آیا ویژگی های مثبت و منفی خود را می شناسید ؟

 آیا می دانید نقاط ضعف و قوت شما چیست ، آیا رابطه تعاملی عاطفی خوبی با پدر و مادر خود دارید پس لطفا با زخم های خود وارد رابطه جدید یعنی رابطه عاطفی و زناشویی نشوید

 قبل از آنکه زندگی مشترک را شروع کنید از یک متخصص و مشاور قبل از ازدواج کمک بگید بی شک هیچ یک به اندازه یک مشاور ازدواج و زوج درمانگر نمی تواند در زمینه بررسی ابعاد شخصیتی و هویتی شما موثر باشد .

5/5 - (1 امتیاز)
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.