مرور برچسب

احساس تنهایی و افسردگی میکنم

همه چیز در مورد درمان افسردگی و اضطراب

در روانشناسی، افسردگی و اضطراب دو حالت روانی متفاوت هستند. برای درمان افسردگی و اضطراب لازم است ابتدا با تعریف و انواع این دو اختلال آشنا باشید.افسردگی به عنوان یک اختلال روانی، با احساس ناراحتی، انرژی کم، علاقه‌ای به فعالیت‌های روزمره

تنهایی

برای کسانی که با تنهایی مواجه هستند، برخی راهکارهایی وجود دارد که به آنها کمک می‌کند تا با این احساس مقابله کنند. در زیر به برخی از این راهکارها اشاره می‌کنم:پذیرش واقعیت: در مواجهه با تنهایی، نباید سعی کرد فرار کنیم و به جای آن باید